雑記

ハリボーグミは体に悪いのか?ハリボー好きが原材料・成分を徹底調査!

ハリボーグミは体に悪いのか?ハリボー好きが原材料・成分を徹底調査!

この記事で調査したハリボーグミ・ゴールドベアは三菱食品株式会社様により輸入されているものです。
また記事中の原材料詳細の公開につきましては、三菱食品株式会社様にご協力とご理解を得て掲載しております。

三菱食品株式会社様公式サイト≫三菱食品株式会社

 

こんにちは、ハリボーグミをブログ記事執筆のお供にしているクーパーひかるです。

今回は「ハリボーグミは体に悪いのか?」についてです。

 

輸入食品はイメージ的に不健康だけど、ハリボーグミはどうなんだろ?

このような質問の答えを探すべく、ハリボーグミのカラフルなクマさん「ゴールドベア」について、以下2つのことを行ってみました!

・原材料を徹底調査
・栄養成分を他社製品と比較

その調査結果から考える私なりの結論がこちらです↓

ハリボーグミは食べすぎると健康にはよくありません。
でも適度に食べるなら体に悪いとは言い切れません。

歯切れの悪い言い方ですが、これが本当のところです!

この記事で詳しく説明していきます。

【この記事を読むとわかること】

  • ハリボーグミは本当に体に悪いのかわかります。
  • 調査でわかった意外な事実がわかります。
  • 食べることで起こるうれしい効果がわかります。
  • おすすめのハリボーグミ5選をご紹介します!

これを読めば、これから心置きなくハリボーグミを楽しめちゃうかも~!

では見ていきましょう!

(目次をクリックして読みたい部分から先に読むこともできますよ!)

 

 

ハリボーグミは健康にはよくない、でも体に悪いとも言えない

ハリボーグミは体に悪いのか?ハリボー好きが原材料・成分を徹底調査!

 

ハリボーグミは体に悪いのか?

原材料・栄養成分を調査した結果、私がたどり着いた結論はこちらです↓

私の結論:
食べすぎると健康にはよくない、
でも適度に食べるなら体に悪いとは言い切れない。

 

まずは結論の前半部分「健康にはよくない」と思う理由はこちらの2つです。

1.虫歯になる
2.食べすぎると太る

 

そして後半部分「体に悪いとは言い切れない」と思う理由はこちらの3つです。

1.原材料が全て天然素材由来
2.栄養成分は日本製のグミと大差ない
3.よく噛むことで脳が活性化する

 

以下の章でそれぞれの理由を詳しくご説明します。

まずは「健康によくない理由」からみていきましょう。

 

 

ハリボーグミは体に悪い?健康によくない2つの理由

ハリボーグミは体に悪いのか?ハリボー好きが原材料・成分を徹底調査!

 

先ほどの通りハリボーグミが健康にはよくないと思う理由は2つあります。

それがこちら↓

1.虫歯になる
2.食べすぎると太る

1つずつ詳しくご説明します。

 

1.虫歯になる ー ハリボーグミは体に悪いのか調査

ハリボーグミには虫歯の原因になるものが原材料として含まれています。

パッケージの裏面で原材料を確認してみましょう。

 

ハリボーグミは体に悪いのか?ハリボー好きが原材料・成分を徹底調査!クリックすると拡大表示されます

出典:https://www.amazon.co.jp

これを見ると以下の材料が使われています。

  • 水あめ
  • 砂糖
  • ブドウ糖濃
  • 濃縮還元果汁…

これらの糖類は全て虫歯を作り出す原因になります。

さらにSNSで歯科衛生士さんがこんなことを言っています↓

ハリボーグミは結構固いためすぐには飲み込めませんよね。

口の中に食べ物がずっと入っていることも、虫歯になる原因の1つのようです。

これはハリボーグミだけではなく、グミ全般に対して言えることかもしれません。

またハリボーグミ並みの固さだと、アゴには負担になってしまうようですね。

この部分をみると歯やアゴにはよくないことがわかります。

 

2.食べすぎると太る ー ハリボーグミは体に悪いのか調査

先ほどの画像で確認した通り、ハリボーグミには水あめや砂糖をはじめ、糖類がたっぷり入っています。

これはハリボーグミだけではなく、他のグミや他のお菓子でも同じです。

はい、もうお分かりですね?

食べすぎれば太ります!

肥満が体に良いわけがありません!

 

以上の2つが、私がハリボーグミは「健康にはよくない」と思う理由です。

それでもハリボーグミ好きな私としては「食べすぎなければ問題ない」と割り切って普通に食べてますけどね。

だって美味しいですから。笑

 

では次に「体に悪いとは言い切れない理由」についてご説明します。

 

 

ハリボーグミは体に悪い?体に悪いとは言い切れない3つの理由

ハリボーグミは体に悪いのか?ハリボー好きが原材料・成分を徹底調査!

 

ハリボーグミが体に悪いとは言い切れない理由は3つあります。

それがこちらです。

1.原材料が全て天然素材由来
2.栄養成分は日本製のグミと大差ない
3.よく噛むことで脳が活性化する

では1つずつ詳しくご説明します。

 

1.原材料が全て天然素材由来 ー ハリボーグミは体に悪いのか調査

ハリボーグミ・ゴールドベアの原材料は全て果物・植物・動物・食用の藻などの、天然素材です。

私も今回調べて驚いたのですが、着色料や香料を含め、原材料に人工添加物は含まれていません。

あんなにカラフルな色しているのに、です。笑

 

ここでは実際に使われている原材料を1つ1つみていきましょう。

原材料は先ほどのパッケージ裏面の画像に載っているものを参考に書き出しました。

こちらです↓

  • 水あめ
  • 砂糖
  • ゼラチン
  • ブドウ糖
  • 濃縮還元果汁(りんご、ストロベリー、ラズベリー、オレンジ、レモン、パイナップル)
  • 酸味料
  • 着色料(果汁、フラボノイド*、スピルリナ青*、アントシアニン*)
  • 香料
  • 光沢剤

アレルギー表示:一部にオレンジ、キウイ、りんご、ゼラチンを含む

*フラボノイド…ポリフェノールの一種で植物色素の総称
*スピルリナ青…食用の藻から作られる色素
*アントシアニン…フラボノイドの一種で花や果実などに含まれる色素成分

さて、パッと見たところ詳しく説明されているようですが、実はちょっと省略されてますよね?

  • 酸味料
  • 着色料の果汁の部分
  • 香料
  • 光沢剤

この4つについては原材料の表示が不十分です。

そこで、日本においてのハリボーグミの輸入元である三菱食品株式会社さんに、詳細な原材料について直接聞いてみました!

いただいた回答がこちらです(青字部分)↓

  • 酸味料 = クエン酸*
  • 着色料の果汁の部分 = 濃縮果汁:りんご、エルダーベリー*、オレンジ、ブラックカラント*、キウイフルーツ、レモン、アロニア*、マンゴー、パッションフルーツ、ぶどう
  • 香料 = レモン、オレンジ、ストロベリー、パイナップル、アップル、ラズベリー
  • 光沢剤 = ミツロウ*、カルナウバワックス*

*クエン酸…柑橘系の果物に含まれる酸味成分
*エルダーベリー…スイカズラ科の植物。紫色の果実を食べることができる。

*ブラックカラント…カシスの別名
*アロニア…バラ科の植物。紫色の果実を食べることができる。
*ミツロウ…蜂蜜を元にミツバチが分泌する物質。医薬品や化粧品としても使われる。
*カルナウバワックス…ヤシ科のカルナバヤシの葉から採取されるワックス。食品、化粧品、医薬品、カーワックスなど幅広く使われている。

どうでしょうか?

実はフルーツ使いまくってます!

人工的なものは一切ないと言っていいのではないでしょうか!

光沢剤に使われているミツロウとカルナバワックスは、聞き慣れないものですよね。

この2つはどちらも食べることができるワックスです。

調べてみたところ、日本では天然素材の既存添加物として長い間使われています。

参考資料:日本食品添加物協会・食品添加物一覧https://www.jafaa.or.jp/tenkabutsu01/tenkaichiran

また原材料表記は、使われている量の多いものから順に掲載されます。

そのため光沢剤に関しては少量のみ使われていると思っていいかもしれません。

という事で、人工的な添加物が含まれていないのが、これらの原材料からわかると思います。

 

 

2.成分は日本製のグミと大差ない ー ハリボーグミは体に悪いのか調査

ハリボーグミの栄養成分を日本製グミと比較しました。

驚くことに、その結果に大差はありませんでした!

比べた日本製グミはこの2つです。

  • カンロピュレグミ(グレープ)

 

  • 明治果汁グミ(ぶどう)

 

この2つの日本製グミを選んだ理由はこちらです。

  • 比較的どこでも入手しやすい
  • 製造元は国内の大手食品メーカー

 

そして比べた成分はこちらの5つです。

  • カロリー
  • 脂質
  • 炭水化物
  • タンパク質
  • 食塩相当量

 

分かりやすいよう表にまとめました。(100gあたりの量です)

商品名ハリボーグミ
ゴールドベア
カンロ
ピュレグミ
(グレープ)
明治
果汁グミ
(ぶどう)
カロリー(kcal)343342327
脂質(g)0.500
炭水化物(g)778176
タンパク質(g)6.94.66.2
食塩相当量(g)0.080.250.06
成分表示
参考URL
Amazon
商品販売サイト
ピュレグミ
商品公式サイト
果汁グミ
商品公式サイト

 

唯一ハリボーグミだけ脂質が少し入っています。

でも健康にいいタンパク質が多いのはうれしいポイントです!

日本製グミも商品によって栄養成分に結構な違いがあることがわかりますね。

個人的にはピュレグミの塩分が多いのに驚きです!笑

このように、この表で栄養成分を比べてみても、ハリボーグミだけが特別体に悪いとは言えないという結果が出たと思います。

 

3.よく噛むことで脳が活性化する ー ハリボーグミは体に悪いのか調査

これはハリボーグミに限った話ではないのですが、食べ物をよく噛むことで得られるうれしい効果があります。

それがこちら!

  • よく噛むことで脳に刺激が伝わり、脳が活性化する

特にハリボーグミのような固めのグミはよく噛みますよね!

それが脳にはいい刺激になるようです。

脳が活性化すると、集中力や記憶力アップにつながりますよ!

SNSでハリボーグミについて質問をすると、こんな回答をいただけました↓

彼は脳神経外科専門医です。

脳の専門家が噛むことは脳にいいって言うんだから間違いありません!

ハリボーグミをガシガシ噛むことは脳の活性化に効果ありです!

でも食べすぎには注意!

先ほどの歯科衛生士さんの言うとおり、食べすぎてはアゴに負担がかかってしまいます。

何事もほどほどに!

 

以上3つがハリボーグミは体に悪いとは言い切れない理由です。

長々と書きましたが、データからみるハリボーグミはそこまで体に悪い食べ物ではないような気がします。

特に原材料は天然素材由来のものばかりなので安心です。

思えば保存料なども使われていませんでしたね!

ただし虫歯や肥満の原因にはなるので、食べすぎには注意しましょう!

 

 

体に悪いとは言い切れないハリボーグミ!おすすめ5選を紹介!

ハリボーグミは体に悪いのか?ハリボー好きが原材料・成分を徹底調査!

 

ではここで、ハリボーグミ好きな私が「おすすめハリボーグミ5選」をご紹介します!

さっそく見ていきましょう!

 

ハリボー100周年限定 ハッピーハリボーセット

 

【ハリボー100周年限定 ハッピーハリボーセット】

ハリボーファンは見逃せない期間限定の100周年記念セットです!

期間限定の早い者勝ちです!

ハリボーグミ好きな方へのちょっとしたプレゼントとしても喜ばれるかもしれませんね!

セット内容はこちら↓

  • ゴールドベア 80g
  • ハッピーコーラ 80g
  • ハッピーグレープ 80g
  • スターミックス 80g
  • サワーポテト 80g
  • 100周年記念ゴールドベア缶(個包装ミニゴールドベア25個入り)250g
    缶のサイズ:23×14×8.5cm
  • 限定ハリボーバッグ
    バッグのサイズ:16.5×11.5×1.5cm

 

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ハリボーゴールドベア 100周年記念缶

 

【ハリボーゴールドベア 100周年記念缶 】

  • 内容:個包装ハリボーゴールドベア 250g
  • 缶のサイズ:23×14×8.5cm

 

先ほどご紹介したハッピーセットの中にあるベア型の缶のみ購入できます。

「セットはいらないけど、缶だけ可愛いから欲しいわ~」なんて方はぜひ!

こちらも限定商品なのでご購入はお早めに!!

 

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ハリボーゴールドベア型ボックス

ハリボーグミは体に悪いのか?ハリボー好きが原材料・成分を徹底調査!出典:https://www.amazon.co.jp

 

【ハリボーゴールドベア型ボックス】

  • 内容:ゴールドベア450g
  • ボックスのサイズ:16.7×9.5×8.0cm

 

こちらはゴールドベアがプラスチック製のベア型ボックスに入っています。

個包装ではなく、そのまま入っているので満足度が高いかもしれません!

食べた後のケースは小物入れなどとして使えます!

 

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楽天市場
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ハリボーフロッグ

 

【ハリボーフロッグ】

こちらのハリボーグミはクマではなくカエルの形をしています!

お腹の白い部分はなんとマシュマロ!

口に入れた時にマシュマロとグミの部分に自然とわかれるところが好き。笑

青りんご味です。

 

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ハリボースターミックス

 

【ハリボースターミックス】

こちらはお得感ありありの一袋です!

  • ゴールドベア
  • ハッピーコーラ
  • 目玉焼き
  • 指輪
  • ハート型グミ

この5種類のグミ全てが一袋に入っています。贅沢!

一番初めにご紹介した「100周年限定ハッピーハリボーセット」にも入っている人気ハリボーです。

ハリボーグミをあまり食べたことのない方にもおすすめできる一袋です!

 

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まとめ:ハリボーグミは食べすぎに注意、でも体に悪いとは言い切れない!

ハリボーグミは体に悪いのか?ハリボー好きが原材料・成分を徹底調査!

 

大好きなお菓子を安心して食べたいのなら、いっそのこと原材料を全て調べてみるのもいいかもしれません。

食べ物は健康の基本ですからね、体に悪いものは極力避けたいですよね。

個人的にハリボーグミ・ゴールドベアは、食べすぎなければ健康に悪いとは思いません。

皆さんも楽しみながらほどほどに美味しく食べましょう!