こんにちは、
我が家の3歳娘は生後2カ月から12時間の長距離フライトを5回こなしています、クーパーひかるです。
こちらの記事では「2歳児との飛行機内での過ごし方のコツ」をご紹介します。
子供の年齢によって大変さは変わるのですが、正直2歳が一番きつかったです！
だから今回は2歳のお子さんと飛行機にのる時に絶対役に立つ「過ごし方のコツ」をご紹介します！
もう結論を言ってしまいますが、2歳児をつれて飛行機内で快適に過ごすコツは以下の2つです。
- 睡眠
- おもちゃ
この2つの事前対策がバッチリできていれば、意外にあっさり空の旅は終わります！
2～3時間の国内線なんて楽勝、長距離フライトの国際線なら映画3本は観れるはずです！笑
飛行機に持ち込む子どものおもちゃについて先に読みたい方は、以下の記事をご覧ください。
＞＞飛行機に持ち込むおもちゃ厳選10選！2歳はシールブックに夢中！
機内に持ち込む持ち物はもう決まりましたか？
＞＞【保存版】子連れ飛行機の持ち物リスト！印刷できるチェック表付き！
2歳の子供とのる飛行機！「睡眠」と「おもちゃ」で快適な過ごし方をご紹介！
飛行機内で小さな子供と快適に過ごすためのコツは以下の2つです。
- 睡眠
- おもちゃ
これは長距離フライトの国際線に限らず、2～3時間の国内線でも同じです。
飛行機内という限られたスペースでは、子供は必ずストレスを感じます。
少しでも快適な時間を過ごすために、この「睡眠とおもちゃ」についてはしっかりと対策を立てたいところですよね！
ではまず睡眠について詳しくお話しします。
睡眠 ー 2歳の子供とのる飛行機での過ごし方・その1
小さなお子さんは寝たい時に眠れないと必ずぐずります。
子供が眠くなったタイミングを逃さず、さらに寝つきをよくするためにできることが4つあります。
- フライト時間の調整
- 搭乗前に疲れさせる
- 寝るためのお気に入りのアイテムを機内に持ち込む
- フットレストで足が延ばせるスペースをつくる
以上の②以外は事前に準備が必要です！
旅行の日程が決まったら必要なアイテムの購入を考えてもいいかもしれませんね！
では1つずつ詳しくみていきましょう！
①フライト時間の調整
ベストなフライトは通常子どもが寝ている時間帯のものです。
- 国内線（2～3時間）
＝正午～午後の便（お昼寝の時間） - 国際線（12時間）
＝夕方～夜の便（夜の就寝時間）
以上のようなフライト時間を選びましょう！
もしこの時間帯のフライトがなければ、逆に子供がしっかり起きている午前にあわせてもOK。
その理由は、全く眠くならない時間帯であれば子どもがぐずる可能性も低いからです。
②搭乗前に疲れさせる
搭乗前に子供を疲れさせることも、機内ですんなり寝てくれるコツの1つです！
一度飛行機内に入ると運動らしい運動はできません。
小さな子供には以下のような特性があります。笑
- 体力があり余っている＝寝ない
- 慣れない場所＝なおさら寝ない！
搭乗前の待ち時間などを使って子どもを思いっきり遊ばせてあげましょう！
大人も体力が必要ですがここは頑張りどころです！
③寝るためのお気に入りのアイテムを機内に持ち込む
あなたのお子さんは、お昼寝や夜寝る時に必ずベッドに持ち込むお気に入りのアイテムはありますか？
もしあればそのお気に入りアイテムは必ず機内にも持ち込みます！
そしてお子さんが眠そうにしたなら、すかさずそのアイテムをあげましょう！
このアイテムがきっかけになり、子供の頭の中は自然と「寝るモード」に入ります！
これは結構効果的です！
我が家の娘には効果抜群でした！
ちなみに、うちの娘のお気に入りアイテムは子ども用のブランケットです。
かさばりましたが、なんとか機内に持ち込み大活躍してくれました！
④フットレストをつくる
子供が足を延ばして眠れる場所を確保します！
これだけで子供のストレスはかなり軽減できます！
そこでフットレストを作りましょう！
空気を入れて膨らませるタイプのフットレストで、子どもが足を延ばせるスペースを簡単に作ることができます！
≫膨らませるフットレスト
※フットレストはシートベルトサインがついている時は使えません。
※航空会社のルールに従って使用しましょう！
飛行機内では大人でも熟睡するのは難しいですよね。
子供ならなおさらです。
子供がぐずらずにすんなり眠れる対策をしっかりすれば、機内での過ごし方が変わると思います。
パパとママは子供が寝ている間にゆっくり休めますね！
次は子供がご機嫌で過ごすための必需品おもちゃについてご紹介します！
おもちゃ ー 2歳児とのる飛行機での過ごし方・その2
私が飛行機内でおすすめする2歳児向けのおもちゃは少し頭を使う知育系のおもちゃです。
2歳にもなると、ただのぬいぐるみやお人形ではすぐに飽きてしまいますよね。
パパとママも一緒に遊べる知育系のおもちゃなら2時間くらいの国内線などは楽勝です！笑
以下は筆者がおすすめする知育系のおもちゃです。
- シールブック
- 塗り絵
- 水を入れたペンを使うぬり絵
- アクティビティブック
- お絵描きボード
- マグネットのおもちゃ
- 指先を使うおもちゃ
- 子供向けの図鑑や絵本
- タブレット（写真や動画を事前に入れておきます）
- 10分くらいなら遊んでくれるかもしれないおもちゃ
おもちゃの詳細は以下の記事でご紹介しています。
＞＞飛行機に持ち込むおもちゃ厳選10選！2歳はシールブックに夢中！
用意するおもちゃは今まで見たことがない新しいおもちゃが一番です！
子供は新しいものが好きですからね。
そして機内では用意したおもちゃをお子さんに選ばせるのではなく、パパとママが選んで1つずつ出してあげてください！
全部見せると、あれもこれもとなって収拾がつかなくなります！
また、タブレットで動画を観る場合は可能であれば子供用のヘッドホンを使いましょう。
音を出すと周りの人の迷惑になります。
3歳以上が対象の商品ですが、以下の記事では飛行機内で使える子供用ヘッドホンについて詳しく紹介しています。
＞＞【安全】子供用ヘッドホン！飛行機で使えるおすすめ厳選5選！
機内では音の出るおもちゃや周りを照らすおもちゃは避けましょう。
当たり前ですが他にも乗客はたくさんいます。
寝ている人や仕事をしている人もいるでしょう。
子どものためとはいえ、他の乗客の迷惑になることはやめましょうね。
飛行機内で寝て遊べれば子供はリラックスして過ごせる！
小さな子供と飛行機にのる際に一番心配なのは、子供がぐずることですよね。
2歳くらいになるとイヤイヤ期も始まり自己主張もしっかりします。
子供が泣いたりぐずったりする理由はやはりストレスです。
自分が感じているストレスを発散できない時に泣いたり叫んだりするわけです。
ならばそのストレスを最初から軽減してあげればいいんです！
- 眠い時に眠れる環境をつくる
- おもちゃなどでたくさん遊ぶ
以上の2つがしっかり準備できていれば、子どもは案外飛行機内でも平気です。
お子さんがハッピーに過ごしてくれればパパとママも楽ですよね！
▼子どもが飛行機で泣く原因の一つ「耳抜き」についてはこちらの記事で詳しくご紹介しています。
＞＞飛行機で耳抜き！子供は「飲み込む」が効果バツグン！アイテム7選
2歳の娘との飛行機！全く寝てくれなかった日本行きの12時間
娘が2歳の時、毎年恒例の日本への一時帰国をしました。
1歳の時は驚くほどスムーズに全てが進んだので、正直、2歳も大丈夫だろうと甘くみていたんです…
しかし、まんまとやられましたよ…
娘が全く寝ない！笑
日本行きの12時間、娘はほぼ全く寝ませんでした！
途中泣き出すほどにグズグズしながらずーーーーっと起きていました。
イギリスをお昼の1時頃に経って12時間のフライトです。
ということは、日本到着はイギリス時間の夜中の1時。
普通なら日本到着前の5時間くらいは寝てもいいはずなんです。
でも寝ない。
原因は明らかでした。
だって本人が言いましたから「私のブランケットは？」って。笑
そう、寝る時には必ず使うお気に入りのブランケットを機内に持ち込んでいなかったんです！
機内では欲しがらないだろうと思って、スーツケースに入れてしまったんです。
だからこれだけは声を大にして言いたい！
子供が寝る時のお気に入りアイテムは、絶対に機内に持ち込んでくださいっ！
イギリスに戻るフライトでは、忘れずにブランケットを機内に持ち込みました。
お陰で娘はすんなり寝てくれて、まーーー驚くほど楽なフライトでしたね！
まとめ：2歳の子供と飛行機！過ごし方のコツは「寝かせる＋おもちゃ」
小さい子供を飛行機にのせるのは親の勝手なんですよね。
それなのに、ぐずるのが心配とか泣かないでね、なんて…大人の都合もいいところです。
だから事前対策をしっかりしましょう！
それだけで子どもにかかるストレスはだいぶ減らせます！
また飛行機に乗りたい！って言ってもらえると、次の旅行も楽しみになりますね！
おさらい
2歳児とのる飛行機、快適な過ごし方のコツはこちら↓
- 子どもが快適に眠れる環境をつくること
- 子どもが楽しめるおもちゃを十分に用意すること
▼子どもとのる飛行機についての関連記事はこちらです▼
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